Futás a kutyájával

Még ha nem is versenyre készül, kutyája kiváló futótárs lehet, ha igyekszik formában maradni. Elérhetőségük kifogástalan, soha nem hagynak cserben, és mindig izgatottan várják, hogy kimenjenek a házból, és veled töltsenek időt.

ATD, a miénkkisállat terápiás kutyákjól képzettek, és megtanítjuk nekik azokat a készségeket, amelyek segítségével segíthetünk azoknak, akiknek szükségük van rájuk. Tudjuk, mennyire fontos a kutyák számára a megfelelő gondozás és elegendő mozgás. Számos előnye van az embereknek és a kutyáknak, ha rendszeresen sétálnak vagy futnak a szabadban vagy akár a közvetlen szomszédságában.

A rendszeres fizikai aktivitás javítja a vérkeringést, segít az egészséges testsúly megőrzésében, és csökkenti a betegségek kialakulásának esélyét. Ha érzi a napfényt az arcodon, és szív egy mély lélegzetet a friss levegőből, az javíthatja a hangulatot és serkentheti az elmét.

A kutyáddal való edzés legkedvesebb része az, hogy jól szórakozol, és olyan emlékeket hozol létre, amelyek csak elmélyítik a kötődésedet. Íme az összes hasznos tipp, amire szüksége van egy sikeres futóúthoz legközelebbi futótársával, és mégterápiás kutyák.

1. Ellenőrizze, hogy Szőrös barátja készen áll-e

Alapvető fontosságú, hogy megbizonyosodjon arról, hogy kedvence jól illeszkedik, mielőtt elkezdi a mérföldeket. A retrieverek, terrierek és pásztorok fajtajellemzőik miatt kiváló kocogótársak. A rövid arcú kutyák, mint a mopszok, a játéktípusok és a gigantikus fajták számára előnyös az erőteljes séta. Nagyon figyeljen kutyájára, függetlenül attól, hogy milyen fajtájú vagy keverék; tudatni fogják, hogy jól érzik-e magukat vagy sem. Ami az életkort illeti, várja meg, amíg a kutyája csontváza teljesen kifejlődik (körülbelül 12 hónap a tipikus kutya esetében; 18 hónap a nagyobb szemfogak esetében), mielőtt elkezdené az igazi edzést.

Függetlenül kutyája egészségi állapotától vagy fajtájától, mindig konzultáljon állatorvosával, mielőtt hosszú távra indul kedvencével. A kutyákkal való edzés nehéz lehet, ha nem rendelkezik megfelelő felszereléssel, és jobb, ha van egy jól illeszkedő kutyahám és egy kéz nélküli kutyapóráz, amíg kint van a kutyjával. 

2. Induljon el lassan

Nem számít, milyen fitt vagy, ne feledje, hogy kutyája edzettségi foka más, mint Ön. Próbáljon ki egy rövid futást/sétát a szokásos séta során, hogy megkönnyítse magát a kutyával való futáshoz. A 10-15 perces futások jó kiindulási pont, és ha kutyája jól kezeli őket, fokozatosan növelheti a futott időtartamot és távot.

Ha azt látja, hogy a kutya lelassul, erősen kilélegzik, vagy szünetre van szüksége, akkor túl nagy nyomást gyakorol rá, és csökkentenie kell a neki szánt időt vagy távolságot. Ne feledje, hogy mindent megtesznek azért, hogy a kedvében járjanak, ezért tartsa szemmel fizikai állapotukat, és ennek megfelelően állítsa be a futást.

3. A bemelegítés fontos

Annak érdekében, hogy ne sérüljön meg önmagában vagy kutyájában, várjon néhány percet az 5K-futás megkezdése előtt. A kutyája utólag hálás lesz érte. Ha megenged magadnak egy ötperces bemelegítő sétát futás előtt, akkor könnyebben elsajátíthatod a futó gondolkodásmódot, és megtanulhatod, hogyan kell futni a megfelelő idővel és ritmussal. Ezen kívül ez egy fantasztikus lehetőség arra, hogy kisállatát arra ösztönözze, hogy „csinálja a dolgát”, mielőtt nekilátna egy kemény futásnak. Senki sem utálja, ha pisiszünetet kell tartania, miután elérte a lépést, ezért tanítsa kutyáját bilire a bemelegítési időszakban; a végén mindketten boldogok lesztek.

4. Válassza ki a megfelelő útvonalat és felületet

Még akkor is, ha kutyája nem szokott kocogni, vagy nincs olyan jól idomítva, ahogy szeretné, biztonsága és öröme szempontjából kritikus fontosságú, hogy ne futjon olyan utakon, ahol nagy az autó- vagy gyalogforgalom. Tartson biztonságos távolságot más gyalogosoktól, háziállatoktól és járművektől, amelyekkel utazása során találkozik. A zsúfoltabb helyeken egyszerűbbé válik a navigáció, ahogy egymás iránti bizalomra tesz szert.

A kutyája ugyanúgy értékeli a futófelületet, mint te. A beton és az aszfalt ugyanúgy megsértheti kutyája ízületeit, mint a tiédet. Ha kint meleg van, különösen ügyeljen arra, hogy a talaj felülete ne legyen túl meleg; ha megérinti a kezed, akkor a kutyádnak is fájni fog a szabad mancsa. Ha teheti, a legjobb, ha ragaszkodik a földes utakhoz, hogy garantálja a stabil, kellemes utazást.

5. A kutya ellenőrzése fontos

A kutyákkal való futást mindig pórázon kell végezni az Ön biztonsága, kényelme és hatékonysága érdekében. Pórázon kívüli szórakozás is lehetséges kocogás közben, de a hatékonyság és a biztonság kedvéért a legjobb, ha kutyáját végig pórázon tartja.

6. Vigyen magával elegendő vizet

Bár mindig eszedbe jut, hogy vizet pakolj magadnak, könnyű megfeledkezni négylábú kocogótársadról. Ugyanez a logika vonatkozik a kutyájára is: ha Ön szomjas lesz, a kutyája is az lesz. Még akkor is, ha kutyája útközben hozzáfér az „úszólyukakhoz”, ha tiszta, tiszta vízhez jut, akkor megakadályozhatja, hogy szennyezett vizet nyeljen le.

Ezeknek az egyszerű irányelveknek a betartása elegendő ahhoz, hogy Ön és kutyája néhány kilométernyi élvezetes edzésre és kapcsolatra késztessen. Ne fuss a kutyájával, ha aggódik a biztonsága miatt. Attól függően, hogy mennyire szeret futni a kutyájával, azt hiheti, hogy ő a valaha volt legjobb kocogótárs.